Jdi na obsah Jdi na menu
 


Müsli Tyčinky

1. 11. 2014

 Tak jsem tady opět s nějakým receptem. Tentokrát Vám ukáži, jak si doma uděláte své müsli tyčinky, kterých uděláte celý plech za pár korun.  Jsou vláčné, voňavé a velmi chutné, bez nežádoucích ztužených tuků a podřadných surovin, které většina velkovýrobců do svých výrobků používá. Tak neváhejte a upečte si je sami, zabere Vám to sotva hodinku a budete mít tyčinky na celý týden,budete potřebovat:

 

1 rozmačkaný banán

1 velkou skleničku přesnídávky (já použila jablečno - banánovou)

1 hrnek vloček

2 hrnky směsi semínek, nasekaných oříšků a sušeného ovoce dle vlastního výběru

 

Vše smícháme dohromady a dáme asi na půl hodiny odpočinout do lednice. Pak těsto vyválíme na asi 1 - 1 1/2 cm vysokou placku a nařežeme na tyčinky velké asi 2x10cm (můžeme vykrajovat i vykrajovátky na perničky). Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 20-25 minut. A je hotovo.

Také si je můžete polít kvalitní čokoládou, to budou ještě lepší. A kdo si myslí, že čokoládou ztratí tyčinka na své zdravé výživě, tak se nenechte mýlit. Kvalitní čokoláda je složena pouze z kakaa, kakaového másla, je možný přídavek cukru a mléka, nekupovat s obsahem rostlinných tuků a přemírou cukrů, to má s čokoládou pramálo společného. Kvalitní čokoláda obsahuje látky jako serotonin a dopamin jež předcházejí vzniku špatných nálad a depresí, fenylethymalin  nazývaný jako droga zamilovaných,  anandamid  navazující posity štěstí a blaženosti a v neposlední řadě obsahuje biogenní aminokyselinu arginin, která je považována za jednu z nejsilnějších a nejdéle používanějších přírodních ženských viager.Již staří Aztékové holdovali kakaovým bobům a moc dobře si všímali jejich účinků, které se v dnešní době potvrzují vědeckými studiemi.

Tak se čokolády nebojte, kvalitní čokoláda vašemu tělu jen a jen prospěje.

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< září / 2020 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 30920
Měsíc: 451
Den: 9